„Всичко, което правиш през деня, от миенето до закуската, срещите, шофирането до работа, гледането на телевизия и ре­шението вместо това да четеш… всичко, което правиш, е твоят духовен живот. Въпросът е само доколко съзнателно правиш всичките тези обикновени неща…“
Лорънс Фриман

Затова винаги бъдете нащрек и наблюдавайте какво прави умът ви. Помислете за това. През безброй животи не сте ли се заблуждавали, попадали ли сте под властта на своите негативни емоции и в резултат на това е трябвало да претърпявате – отново и отново – страданията на раждане, болест, старост и смърт? И все пак вие все още се придържате към самсара, сякаш е щастливо място. Вие приемате неща, които са непостоянни, за постоянни. Работите трескаво, за да натрупате притежания, които никога няма да можете да задържите, без изобщо да сте доволни. Със сигурност сега е крайно време да започнете да наблюдавате ума си.

Дилго Кхйенце Ринпоче

Попитали Диоген:

- По какъв начин човек може да стане самостоятелен?
 
- Би могъл, ако започне преди всичко да упреква себе си в това, за което порицава другите.